Acontecimentos

No dia 16/10, o Raphael foi me visitar no hospital. Estava com tantas saudades, não sabia se era ele ou eu que tinha mais.


Ganhou o presentinho da irmã: Woody do Toy Story que puxa a cordinha do jeito que ele queria.





Não preciso dizer que ele adorou, né?

Dia 19/10, a Thalyta furou a orelhinha com uma amiga enfermeira. Olha que linda foto ambas ficaram: Sandrinha e Thalyta.


No dia 20/10, meus pais estavam aqui em casa para me ajudar e, o Raphael quis segurar a irmã no colo. Com muito medo, colocamos:





Dia 21/10, eu não aguentava mais de levantar e dar de mamar à noite, então a mamada das 6hs acabei deitando com ela. Como o Thiago e o Raphael acordaram mais cedo do que nós, as meninas, nos pegaram dormindo. Olha que amassadinho gostoso:


Somente para finalizar, recebemos em casa um casal amigo nosso no sábado: Letícia, Edu e Beatriz. Raphael adorou a visita que brincou adoidado com a Bia. Mas, olha que linda estava a Thalyta para recebê-los: uma bonequinha.




Pra variar, esquecemos de tirar foto de todos juntos. Mas, não tem problemas, outras visitas deles virão... e se não esquecermos, iremos registrá-la.

Saí de novo na TV

Agora na Record, uma reportagem sobre o Sling.

O Vídeo está disponível no canal de entreterimento do Site R7.

Até a próxima postagem.

Amamentar é bom para a saúde bucal dos bebês

Mais do que um ato de amor, de inegável importância nutricional, imunológica e emocional, a amamentação é fundamental para o bom desenvolvimento muscular e ósseo da face dos bebês.

Enquanto suga o leite materno, os recém-nascidos aprendem a avançar e retrair a mandíbula, respirar, morder e posicionar a língua para receber os alimentos. Esse exercício estimula o crescimento adequado e harmonioso do rosto da criança e aumenta a probabilidade de os pequenos terem um sorriso bonito.

Médicos e dentistas recomendam que a primeira visita ao consultório odontológico seja feita ainda durante a gravidez. Nessa consulta, a gestante recebe orientações para a saúde bucal dela e do bebê. Além de promover a nutrição necessária para os dentes e para a estrutura óssea da arcada, a amamentação é uma ferramenta poderosa para o aspecto miofuncional.

De acordo com o odontopediatra Valter Luís Varise, mamando no peito o bebê respira pelo nariz, estimula e exercita músculos e nervos, e isso propicia uma boa oclusão dentária. Quando não amamentados naturalmente, meninos e meninas podem sofrer com deformações ósseas, respiração bucal e posicionamento ruim dos dentes.

Os dentistas também recomendam nos recém-nascidos a limpeza das gengivas com uma gaze ou uma fralda umedecida em água filtrada para remover os resíduos do leite. “É um carinho que promove a limpeza e a massagem na região”, observa o especialista.

Por volta dos seis meses, quando nasce o primeiro dente, a gaze deve ser substituída por uma dedeira ou uma escova especial para bebês. “Esse cuidado incentiva o hábito da higiene bucal que as crianças precisam adquirir desde cedo”, acrescenta.

O uso das chupetas é motivo de polêmica entre médicos e dentistas. Alguns acham que ela acalma a criança e ainda é melhor alternativa do que chupar o dedo. Outros, porém, entendem que a chupeta deve ser usada apenas para estimular a sucção em bebês desmamados precocemente.

Os especialistas concordam, no entanto, que ela não deve se tornar um hábito frequente e de longa duração. Tanto as chupetas quanto as mamadeiras devem ser específicas e anatômicas, para evitar maiores danos aos dentes e à mordida.

Fonte: Blog Educação



Até a próxima postagem.

Saúde mental da criança

Estudo realizado com 2.366 crianças, que foram acompanhados por 14 anos, apontou que a amamentação no peito por pelo menos seis meses também ajuda a proteger a saúde mental das crianças até a adolescência.

Pesquisadores acreditam que bebês amamentados por mais tempo têm melhor saúde mental.

Isso porque a amamentação tem um efeito positivo no desenvolvimento de aspectos neuroendócrinos, necessários para uma melhor resposta ao estresse.

Componentes bioativos do leite também influenciariam nessa resposta.

A pesquisa foi publicada no “Journal of Pediatrics”.

Mais informações sobre a pesquisa no site www.journalpediatrics.com.br

Fonte: Blog Educação



Até a próxima postagem.

Parabéns pelo Blog

Gostaria de parabenizar aos voluntários que estão fazendo um ótimo trabalho no blog não-oficial do Banco de Leite de Santos.

Agora, ficaremos antenados em tudo: eventos, festas, comemorações, números e estatísticas referentes ao Banco de Leite de Santos.

Mais uma vez, parabéns pela iniciativa.

Até a próxima postagem.

XI Encontro Nacional de aleitamento Materno - Santos

No dia 09 de junho às 15 horas, todos estão convidados a participar do Encontro das Mil Mães, no Emissário Submarino, na cidade de Santos.

Esta atividade faz parte da programação oficial do Encontro Nacional de Aleitamento Materno, o ENAM/2010, onde são reunidas mães que amamentam os seus filhos, com o intuíto de fomentar e divulgar o ato de amamentar.

Estaremos lá.... e você?

Até a próxima postagem.

Vantagens do Aleitamento Materno

Devido a uma conversa com um colega onde ficou na dúvida sobre as vantagens do aleitamento materno, resolvi mandar esta postagem.

O leite materno é o mais completo alimento para o bebê até o 6º mês de vida. Além de alimentar e de proteger a criança contra doenças, a amamentação contribui para o seu desenvolvimento psicomotor e emocional. Veja mais algumas vantagens:

- O leite materno é de fácil digestão.
- O leite materno imuniza o bebê contra doenças como diarréia, resfriados, infecções urinárias e respiratórias, alergias e problemas na arcada dentária.
- O ato de mamar auxilia o movimento dos músculos e ossos da face, promovendo melhor flexibilidade na articulação das estruturas que participam da fala.
- O ato de mamar estimula o padrão respiratório nasal no bebê, facilitando a oxigenação de suas estruturas faciais.
- A amamentação é uma forma muito especial e fortalecedora do relacionamento entre mãe e filho, que transmite segurança, carinho e amor ao bebê.
- O leite materno melhora o desenvolvimento mental do bebê.
- Amamentar promove o estabelecimento de uma ligação emocional, muito forte e precoce, entre a mãe e a criança, designada tecnicamente por vínculo afetivo.
Atualmente, sabe-se que um vínculo afectivo sólido facilita o desenvolvimento da criança e o seu relacionamento com as outras pessoas;


Achei, também, um material super interessante sobre "O crescimento de crianças alimentadas com leite materno exclusivo nos primeiros 6 meses de vida", pelo Jornal de Pediatria em 2004. Nesse material, há um comparativo entre crianças amamentadas exclusivamente no peito e outras não.

Neste outro site, encontrei várias pesquisas a favor do aleitamento materno.

Para finalizar este assunto, a Saúde Brasil, disponibilizou um trabalho sobre "TEMPO DE ALEITAMENTO MATERNO E O DESENVOLVIMENTO PSÍQUICO DA CRIANÇA". Neste trabalho, descreve o reconhecimento da importância do aleitamento materno para o recém-nascido
tanto do ponto de vista da nutrição, do desenvolvimento e da proteção às infecções.

Bom, um sorriso:


Até a próxima postagem.

Bomba Tira-Leite

Infelizmente, meu leite estava começando a secar e para tentar melhorar aluguei uma bomba de tirar leite Medela Swing do pessoal Cantinho da Mamãe.

O Cantinho da Mamãe é uma empresa especializada em locação e vendas de equipamentos importados extratores de leite materno da marca Medela. Eles ajudam na orientação e auxiliam as mamães e aos seus bebês no aleitamento materno durante um longo período de tempo gerando inúmeros benefícios.

As perguntas foram prontamente respondidas e a distribuição o mais breve possível.

Portanto, indico a empresa para que possam locar o equipamento:
Cantinho da mamãe

Até a próxima postagem.

Leite Materno secando, o que fiz?

O leite materno é fundamental para a saúde das crianças nos seis primeiros meses de vida, por ser um alimento completo, fornecendo componentes para hidratação (água) e fatores de desenvolvimento e proteção como anticorpos, leucócitos (glóbulos brancos), macrófago, laxantes, lipase, lisozimas, fibronectinas, ácidos graxos, gama-interferon, neutrófilos, fator bifidus e outros contra infecções comuns da infância, isento de contaminação e perfeitamente adaptado ao metabolismo da criança.

Infelizmente, todo mundo já ouviu falar que se uma mãe sofrer estresse o leite seca. De tão freqüente, essa situação é alvo de estudos que tentam entender os mecanismos envolvidos na interrupção da produção do leite materno. Para isso, os cientistas estudam os processos de regulação da secreção de prolactina, o hormônio que controla a produção de leite. As lactantes precisam manter níveis altos de prolactina para que a produção de leite não seja interrompida. De alguma forma, o estresse derruba a concentração de prolactina, que nas lactantes é normalmente alta, e dificulta a amamentação. (Fonte: Revista Pesquisa FAPESP - http://revistapesquisa.fapesp.br/?art=2247&bd=1&pg=3&lg=)

Há vários motivos que levam a mulher a secar o leite, sem seu conhecimento. Aqui cito os dois mais comuns:
1.A mãe precisa voltar a trabalhar ou sair de casa: a preocupação da mãe em deixar seu filho com alguém para trabalhar gera um estresse. Como comentado anteriormente, o estresse contribui para a diminuição da prolactina.
2.A mãe quer tomar remédio para não engravidar: algumas pílulas anticoncepcionais contribuem para a diminuição da prolactina. Como as pílulas regularizam os hormônios femininos na mulher, a prolactina é um hormônio desequilibrante em período excepcional da mulher. Ao regularizar a situação hormonal na mulher, faz com que a prolactina retorne ao estado "não-mãe"; ou seja, não havendo mais produção do hormônio. Embora possa se usar a pílula anticoncepcional própria para a mulher que esteja amamentando, é melhor indicado a utilização de métodos que não façam uso de hormônios, tais como a camisinha, o DIU ou o diafragma.

Mãe, é muito importante tomar líquidos, ficar tranqüila e colocar o bebê para mamar sempre que ele quiser.

É importante a mãe também saber que é possível tirar o leite e guardá-lo, mesmo fora da geladeira, por até 8 horas. Na geladeira, o leite pode ser mantido por período de 24 horas e no freezer por 15 dias. Na hora de dar o leite para a criança é só aquecê-lo em banho-maria, nada muito quente.

Em estudos efetuados provou-se ser o pai uma figura importante para a prática do aleitamento materno. No entanto, muitos pais não sabem de que maneira podem apoiar as mães, provavelmente devido à falta de preparação. O profissional de saúde deve dar atenção ao novo pai e estimulá-lo a participar neste período vital para a família ( MARGOTTO, Paulo 2004 ).

Portanto, vou continuar a dar leite materno ao meu filho enquanto produzir.



Até a próxima postagem.

Amamentar em local público

Situação complicada é amamentar em local público. Para alguns parece a forma mais natural e bonita: o vínculo entre a mãe e o filho. Para outros, uma situação onde pode visualizar algo mais.

Amamentar o Raphael em local público é muito mais complicado, porque ele quer ter o contato de olhar a mãe durante a amamentação. A famosa "cabaninha" ou "tendinha" não funciona com ele, ele puxa tudo abaixo.

Uma das formas de amamentá-lo sem fazer muito alarde é cobrir o restante do peito com a própria fralda que restringe as gotas excedentes de leite da mamada. Mesmo assim, as vezes, meu pequeno arteiro, puxa tudo.

Uma vez vi uma mulher amamentar com uma "tenda" diferente. Esta "tenda" destacava-se por poder olhar o bebê e não sufocá-lo dentro dela. Procurei desesperada na internet para achar a tal "tenda". Mas, nada!!!

Ontem, ao olhar em um site, achei! O nome da "tenda" é baby moment.



A baby moment é uma capa de amamentação prática, inovadora e exclusiva. Sua gola especial, permite manter a ventilação necessária para o bebê e, manter o enlace entre a mãe e o bebê.

Seu custo é de R$ 68,00.

Para maiores informações, acessem o site: baby moment

Até a próxima postagem.

Leitura na amamentação

O Raphael, desde pequeno, ficou conhecido como um "garoto bom de mamada". Isso se deve porque suas mamadas são muito extensas. É claro que sempre tem alguém que diz :"ele está dormindo e te fazendo de chupeta!" Ele pode parar um pouquinho para recuperar o fôlego e as forças, mas ele esgota o peito! Ontem, 1 de novembro, fui verificar o quanto ele mama em ml(mililitros). Do lado direito que ele adora (mama maravilhosamente bem) fui tirar o leite com a bomba manual da Gerber e rendeu, sem esgotar o peito, aproximadamente 210ml!!!! Se em cada mamada, ele esgota o peito, então não preciso completar o pensamento, né?

Portanto, para compensar esse tempo todo "ocioso", me rendi a leitura. A leitura "da moda" é a saga Twilight (Crepúsculo) da autora Stephenie Meyer. Não querendo fazer propaganda, mas a leitura foi super rápida e entretida. Em duas semanas, consegui ler os quatro livros da saga: Crepúsculo, Lua nova, Eclipse e Amanhecer.



Então, para as mamães que lêem esse blog, aconselho a leitura na amamentação; e os livros que indico no momento é a saga Twilight.

Até a próxima postagem.

Rede Social de Amamentação Santos e Região

Em 27 de outubro de 2009, a Rede Social de Amamentação Santos e Região SENAC em parceria com as Prefeituras e Bancos de leite da região promoveram uma palestra sobre o aleitamento materno.

O objetivo é a Promoção do Aleitamento Materno, por meio de reuniões, capacitações e de Cursos de Multiplicadores. Para tanto, todas as primeiras terças-feiras de cada mês, é realizado encontros, reuniões, cursos de capacitação e eventos de promoção do aleitamento materno.

Informações Telefone: 13- 21057799. Avenida Conselheiro Nébias, 309 - Senac - Santospromo.

Nós estávamos lá:


Através do aviso da pediatra, Dra. Célia Cristina:



Até a próxima postagem.

Como previnir e tratar os problemas mais comuns da amamentação

Existem alguns problemas que são comuns durante a amamentação, principalmente nos primeiros dias. Tais problemas ocorrem devido a fatores que envolvem a mãe, a criança e bem como o ambiente em que ambas estão inseridas.

PROBLEMAS RELACIONADOS À MAMA

- FISSURAS DO MAMILO (bico do peito rachado):As fissuras do mamilo ocorrem no seio despreparado, devido à má posição da criança no momento da mamada e, principalmente, devido à técnica incorreta de sucção. O aparecimento de fissuras não significa interromper a amamentação. As fissuras causam dor mas não impedem que a mãe continue a amamentar seu bebê, até mesmo por que elas cicatrizam rapidamente se a mãe tomar as devidas providências.

Para evitar a fissura :
* A mãe deve preparar a mama durante o pré-natal utilizando estratégias para o fortalecimento dos tecidos areolar e mamilar, tais como: banho de sol nos seios, fricção de toalha, utilização de sutiã de algodão com orifício na região mamilar, passar uma bucha (sem sabão) nos seios no momento do banho.
* É comum as mães passarem cremes hidratantes no seio para prevenir estrias. CUIDADO! Passe no "seio" e não no mamilo. O uso de cremes poderá amenizar o aparecimento de estrias mas seu efeito sobre o mamilo será deixar a pele mais fina favorecendo o aparecimento de fissuras.
* A posição adequada da criança no momento da mamada é fundamental para o não aparecimento de fissuras.

Para tratar da fissura:
* A mãe deve corrijir a posição da mamada, seguindo as orientações citadas anteriormente.
* Os mamilos devem ser lavados apenas uma vez ao dia, no momento do banho, e deve-se usar pouco ou nenhum sabão.
* A mãe deve expor os mamilos ao ar e ao sol tanto quanto possível no intervalo das mamadas, ou dar banho de luz com lâmpadas de 40 watts, colocada a um palmo de distância da mama 10 minutos de cada lado, 3 x dia.
* Lavar os mamilos com o próprio leite materno após as mamadas, pois o leite materno possui efeito cicatrizante.
* A mãe deve mudar a posição costumeira, colocando a criança numa posição diferente para mamar.
* Nos casos graves, dependendo da extensão da fissura, a mãe deve suspender a sucção direta ao seio por um período de 24 a 48 hs, ordenhar a mama e oferecer o leite na colherinha ou conta-gota.

O uso tópico de pomadas cicatrizantes as vezes é indicado. No entanto, no momento da mamada deve-se lavar o seio retirando-se toda a pomada.

- INGURGITAMENTO MAMÁRIO (peitos muito cheios e doloridos): O ingurgitamento mamário, consiste em parte no aumento da quantidade de sangue e fluídos nos tecidos que suportam a mama (congestão vascular) e de certa quantidade de leite que fica retido na glândula mamária. Quando isto ocorre, as duas mamas ficam inchadas (aumentam de volume, dolorosas, quentes, vermelhas, brilhantes e tensas por causa do edema (líquido) nos tecidos. A mãe queixa-se de dor principalmente na axila e pode ter febre. O ingurgitamento geralmente ocorre alguns dias (2 a 5) após o nascimento (na apojadura) ou em qualquer outra época durante a amamentação, todavia, é mais difícil de acontecer em hospitais onde há alojamento conjunto e sistema de livre demanda precoce.

Para evitar o ingurgitamento:
* As mães devem amamentar no sistema de livre demanda logo após o parto e verificar se a criança mama em boa posição desde o primeiro dia.

Para tratar o ingurgitamento:
* A criança precisa continuar sugando.
* Quando a criança estiver satisfeita e os seios ainda estiverem muito cheios a mãe deve retirar o leite por expressão manual. Atualmente existem os bancos de leite materno e as mães que produzem bastante leite podem doar o leite em excesso para ajudar outras crianças que não podem mamar no seio de suas mães.
* O uso de um sutiã firme e confortável pode tornar o ingurgitamento menos doloroso

Fazer compressas geladas ou quentes sobre o seio por 20 min. Alternadamente às compressas deve-se fazer massagens com movimentos circulares que começam no mamilo e vão se estendendo vagarosamente para o restante do seio. Desta forma, o leite irá saindo lentamente e aliviará a dor. Mantenha essas condutas até que o ingurgitamento desapareça.

- MASTITE (inflamação da mama): O ingurgitamento mal tratado pode facilitar o início da mastite, que é facilmente diagnosticado: mamas quentes, febre, dor a palpação e podendo existir pus. O mastite é mais freqüente na 2ª e 3ª semanas depois do parto. A mãe deverá descansar por mais tempo. Deverá tirar uma licença de seu emprego. Se continuar a trabalhar a infecção poderá retornar.

Para evitar a mastite:
* As mães devem amamentar no sistema de livre demanda, e se certificar que o bebê está em posição adequada.
* Se o bebê não esvaziar a mama, complete com auto-ordenha, ou solicite colaboração para o esvaziamento por ordenha.

Para tratar a mastite:
* Aplique compressas úmidas mornas sobre a área afetada; antes de cada mamada e se for necessário também nos intervalos, até sentir alívio (5 a 10 min.) amamente até esvaziar a mama e massageie delicadamente, com movimentos circulares, as áreas afetadas enquanto estiver amamentando.
* Se necessário, o médico pode prescrever o uso de analgésico antes de proceder à auto-ordenha.
* Deve-se usar um sutiã que sustente bem a base da mama mas que não a aperte.
* Se houver demora no início do tratamento, pode se formar um abcesso mamário e, neste caso, a amamentação deve ser suspensa na mama afetada e a mãe deve ser encaminhada para a drenagem.

Após o tratamento, pode-se retomar a amamentação nos dois seios.

- DUCTO BLOQUEADO (leite empedrado): Essa situação é provocada pelo esvaziamento incompleto de um ou mais canais. Neste caso, o leite não drena porque está endurecido e, desta forma, bloqueia a passagem do leite pelos ductos. Uma "tumoração" dolorosa se forma na mama. A causa exata do ducto bloqueado não está clara, mas pode ser resultado de roupa apertada, ou porque a posição da criança não permite a mesma sugar eficientemente aquela parte da mama. Um "tabu" bastante comum entre as mães é que a criança não pode "arrotar" no seio porque o leite "pedra". Esta afirmação não é verdadeira. O fato da criança arrotar no seio não ocasionará o "empedramento do leite", ou seja, o bloqueio dos ductos mamários.

Para evitar o ducto bloqueado:
* As mães devem conhecer, durante o pré-natal, as técnicas de posição e pega de amamentação.
O bebê deve sugar até o completo esvaziamento da mama, caso isto não ocorra, proceder a ordenha manual.

Para tratar:
* A mãe deve se certificar que a posiçção da mamada está adequada para o bebê.
* A mãe deve variar a posição para amamentar de tal modo que o leite seja retirado de todos os segmentos da mama.
* A criança deve mamar freqüentemente do lado afetado.
* A mãe deve massagear delicadamente com movimentos circulares a parte afetada. A massagem deve começar no mamilo e se distanciar vagarosamente para o restante do seio.

Fonte : Aleitamento On-line

Leite Materno e Amamentação

Hoje, resolvi falar sobre um assunto que aprendi no curso de gestante: leite materno e amamenntação.

O leite materno pode ser definido como um alimento completo. Ele possui mais de 200 constituintes entre proteínas, açúcar, minerais, vitaminas com gordura em suspensão, agentes imunológicos e nutricionais passados da mãe para o bebê. O leite humano tem desempenho terapêutico especifico a saúde além, é claro, de ser fundamental para o crescimento e desenvolvimento da criança.

"O bebê amamentado com o leite humano vai ter um colesterol mais controlado na fase adulta evitando o surgimento de diversas doenças cardiovasculares", alerta a nutricionista Roseli Rossi. No entanto, o aleitamento materno também faz bem para a saúde da mãe, pois reduz o risco de câncer de ovário e de mama.

Os agentes imunológicos repassados da mãe para o filho através do leite protegem a criança de doenças infecciosas, crônicas e diarréias. Com isso, reduz a mortalidade infantil em decorrência de doenças comuns na primeira infância (pneumonia e diarréia) e ajuda na recuperação durante enfermidades.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que o aleitamento materno se estenda até o final do segundo ano de vida. O leite humano fornece toda a energia e nutrientes necessários para os primeiros seis meses de vida e continua a fornecer de 1/2 a 1/3 das necessidades da criança até o final do segundo ano de vida.

Adequado para o bebê, o leite materno tem uma composição única para atender as necessidades do ser humano. Dentre os diversos nutrientes, os ácidos graxos (AG) merece atenção devido ao papel do ômega 6 e ômega 3 no crescimento e desenvolvimento. Segunda a FAO/OMS - 1995 a relação de 4:1 até 10:1 (ômega 6: ômega 3) seria ótima para o desenvolvimento da criança e prevenção de doenças na fase adulta.

Os ácidos graxos de cadeia longa têm funções e processos biológicos relacionados com o crescimento ponderal adequado, desenvolvimento adequado do sistema nervoso central e neurológico, influência sobre a consistência das fezes, modulação da resposta imunológica, absorção de diferentes nutrientes, amadurecimento de estruturas relacionadas com a visão ótima da retina, influência nas atividades de enzimas e receptores.

"A boa alimentação desde o nascimento, começando com o aleitamento materno, é a garantia de que a criança crescerá com todo o potencial genético, com maior resistência, energia, vitalidade e saúde", conclui a nutricionista Roseli Rossi.

Benefícios do aleitamento materno:

- O leite materno tem uma composição de nutrientes adequada às necessidades da criança durante todo seu crescimento.

- A amamentação fortalece a musculatura da face e da boca do bebê o que previne futuros problemas na fala e na oclusão dos dentes.

- O consumo de leite materno está relacionado com o desenvolvimento cognitivo e sensorial do bebê.

- A mãe tem uma melhor recuperação do peso normal, pois produzir leite gasta muita energia.

- Fortalecimento do vínculo entre a mãe e o filho garantindo segurança, tranqüilidade, carinho e amor.

A composição do leite humano varia de uma mãe para outra, de um período de lactação para outro e até durante as horas do dia. As variações de mãe para mãe são afetadas por variáveis como a idade materna, número de gestações, saúde, idade gestacional, equilíbrio emocional e ambiente. O estado nutricional da mãe pode influenciar o volume e o conteúdo nutricional do leite, principalmente no que se refere à deficiência de vitaminas e minerais. Especificamente quanto ao volume, há uma relação com o estado de hidratação materna e segundo ALAN (Archivos Latinoamericanos de Nutrición, 2004) o consumo de álcool pode diminuir não só o volume de leite, mas também o aumento da concentração de gordura e redução da lactose na composição do leite.

A nutricionista Roseli ressalta que durante a lactação não é recomendável se fazer dietas hipocalóricas, pois pode proporcionar deficiências nutricionais para mãe e consequentemente interferirem negativamente na lactação.

Estágios do Leite humano:

O leite materno tem composição variável de acordo com o estágio de lactação.

- Colostro: secretado nos primeiros cinco dias após o parto, de consistência espessa, amarelado pela alta concentração de beta-caroteno. O conteúdo em minerais também é alto, sendo mais rico em sódio, potássio e cloretos do que o leite maduro. Fornece 54kcal/dl. Seu volume varia de 2 a 20 ml/mamada É exatamente que o bebê precisa nos primeiros dias de vida. O colostro é laxativo e auxilia a eliminação do mecônio (primeiras fezes muito escuras). Isto ajuda a evitar a icterícia.

- Leite de Transição: produzido entre o 5º e 15º dia de vida da criança, sofrendo alterações na sua concentração e volume até atingir um volume estável e modificando sua composição até atingir os valores médios do leite maduro.

- Leite Maduro: é o que segue ao leite de transição. Tem volume e composição estáveis. Fornece em média 70 kcal/dl., com volume de 700 a 900 ml/dia. Contém todos os nutrientes que a criança precisa para crescer.

Tipo do Leite Materno durante a Mamada
A principal variação biológica do leite materno é a que ocorre durante a mamada. Segundo estudos, durante a mamada o leite possui dois principais tipos: o leite anterior e o posterior.

- leite anterior: o leite que sai no início é mais aquoso por ter menos gordura e, consequentemente, menos calorias. Como foi explicado no curso, este leite "mata a sede" do bebê.

- leite posterior: o leite posterior tem maior quantidade de gordura e, portanto, mais energia. É o leite que "mata a fome" do bebê.

Desse modo, deve-se garantir que a criança, ao mamar, esvazie um seio em cada mamada para receber o leite posterior. Portanto, aquele conceito antigo onde deveria dar 15 minutos cada mamada, não é mais garantido. Dependendo da mãe, somente era oferecido ao bebê o leite que mata a sede. Dificultando, em alguns casos, a engorda do bebê.

Interferências alimentares no leite humano

O leite materno reflete diretamente os sabores dos alimentos ingeridos pela mãe, principalmente os que apresentam sabor mais acentuado como alho, hortelã, álcool e baunilha. A exposição a estes sabores é um fator determinante na aceitação de alimentos após desmame, levando a criança a preferir alimentos já conhecidos.

"As diferentes substâncias consumidas pela mãe passam diretamente para o leite materno", comenta a nutricionista Roseli.

A passagem de beta-lactoglobulina presente no leite de vaca ingerido pela mãe já foi detectada no leite materno e responsabilizada pelo quadro clínico de alergia de lactentes amamentados exclusivamente ao peito. "A predisposição genética para quadros alérgicos ao lactente pode ser sensibilizado precocemente caso a mãe inclua os alimentos que os contêm em sua dieta", alerta a nutricionista. A suspensão do leite de vaca e seus derivados da dieta da mãe podem eliminar os sintomas, porém esta suspensão deve ser feita com orientação nutricional para que não haja deficiência de nutrientes importantes como, por exemplo, o cálcio.

Condutas alimentares maternas recomendadas durante a amamentação

- Ingestão suficiente de líquidos (água), no mínimo 2 litros de água por dia;

- Uma alimentação rica em cereais integrais, carnes brancas com menores teores de gorduras (grelhadas, assadas e cozidas), leguminosas, alimentos ricos em cálcio (vegetais verde escuros, leite e derivados), legumes e verduras, frutas, azeite de oliva e sementes oleaginosas. A ingestão de peixes, linhaça ou outros alimentos fontes de ômega 3, no mínimo 3 vezes por semana garante os níveis deste ácido graxo essencial no leite materno.

- Evitar a ingestão de álcool, café, chá mate e preto neste período para não interferir na composição e sabor do leite;

- É recomendada a exclusão de algum alimento da dieta, quando houver comprovações de que este alimento faz mal à mãe e ao bebê (como o aumento de cólicas).

Créditos: Clínica Equilibrio Nutricional - Nutricionista Roseli Rossi. Site: www.equilibrionutricional.com.br

Espero que tenham aprendido bastante. Até a próxima postagem...